• bengkak angle kaki akibat olahraga

    yth klinik sehat, saya terkilir angle kaki kanan 2 bulan lalu, sudah ke dokter dan rotgen dinyatakan baik oleh dokter (tidak ada keretakan tulang), juga sudah beberapa kali dipijat tapi sampai sekarang masih agak bengkak (dibandingkan dgn angle kaki kiri) dan masih terasa nyeri. apakah ada cara untuk menghilangkan bengkak & nyeri tsb dok? thx.

    Jawaban :

    Assalamu’alaikum,Wr.Wb.

    Saudara Ku yang dirahmati Alloh SWT, terkilir akibat sesuatu hal merupakan suatu proses terjadinya perubahan letak otot, aliran darah dan persarafan yang normal/semestinya. Oleh sebab itu sebaiknya kita harus memperhatikan betul cara terbaik untuk mengkondisikan agar dapat kembali menjadi normal. Salah satu pengobatan yang dapat anda lakukan adalah dengan menggunakan therapi Akupressure disertai pijatan ringan. Hal ini haruslah ditangani oleh seorang terapis yang terlatih. Kemudian lakukan penghangatan pada daerah bengkak untuk memperlancar aliran darah dan melemaskan otot, yaitu dengan cara menggunakan parutan jahe, kencur dan sereh yang dipepal pada tempat yang bengkak kemudian dibungkus dengan menggunakan kasa/kain yang diikat erat. Lakukanlah olah raga ringan dengan sering melakukan perenggangan dan jangan terlampau memaksakan untuk banyak berjalan jauh. Dan sebaiknya bila anda beristirahat angkatlah sedikit tinggi kaki anda yang sakit lebih tinggi dari posisi jantung. Semoga bermanfaat !!!

    Wassalamu’alaikum,Wr.Wb.

    Print Friendly
    Leave a reply →

Leave a reply

You must be logged in to post a comment.

Photostream

Print Friendly

Login

Register | Lost your password?